برچسب: آموزش افزایش پرش

چگونه پرش عمودی خود را افزایش دهیم؟ ۵۹

چگونه پرش عمودی خود را افزایش دهیم؟ (سطح: متوسط)

بعضی از بازیکنان بسکتبال به طور طبیعی پرش عمودی خوبی دارند. اما متاسفانه بسیاری از آنها از این نعمت طبیعی بی بهره اند. بسکتبالیست هایی که فاقد این توانایی هستند، تمایل دارند که روی...